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Comunicación Efectiva y Manejo de Conflictos Interpersonales La comunicación efectiva es un pilar fundamental en las relaciones humanas, ya sea en el ámbito personal o profesional. Saber expresar ideas de manera clara y escuchar activamente puede prevenir y resolver...
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El dolor emocional es una experiencia humana inevitable que puede surgir por diversas razones, como pérdidas, decepciones, estrés prolongado o situaciones traumáticas. Aunque es normal sentir tristeza, ansiedad o angustia en determinados momentos de la vida, el dolor...
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Las situaciones difíciles pueden generar un intenso malestar psicológico, especialmente si la persona ha experimentado traumas previos. La terapia centrada en el trauma ofrece herramientas específicas para abordar estas dificultades de manera segura y efectiva. A...
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¿Qué es la inteligencia emocional? La inteligencia emocional aporta un nuevo marco para educar la capacidad de adaptación social y emocional de las personas. Sería el conjunto de habilidades que sirven para expresar y regular los sentimientos de la manera más...
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Los límites son líneas reales o imaginarias que marcan el fin de una superficie o cuerpo o la separación entre dos entidades. Suelen indicar un punto que no debe o no puede sobrepasarse. Los límites físicos suelen estar claros. Los límites emocionales son más confusos...
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Aunque el dolor, la soledad y los trastornos que acompañan al duelo no tienen nada de “anormal”, hay algunos síntomas que deberían hacer que acudiéramos a un profesional o a alguna persona de nuestro entorno que pueda ayudarnos: médicos, guías espirituales,...
